Жаркая финская сауна нравится многим любителям контрастных процедур. Температура здесь достигает 110 градусов, а после парения многие предпочитают окунуться в прохладный бассейн. Такое чередование процедур помогут укрепить сосуды и сердце.

Однако, процедуры парения показаны только абсолютно здоровым людям. Если вы имеете проблемы со здоровьем, то лучше не рисковать и не подвергать организм дополнительной нагрузке.